admin Tembel bir şekilde uyanırsın ve karartma perdelerini hafifçe açarsın. Baş ağrısı yavaş yavaş başlar ve sonra aniden zonklamaya başlar. Kararlarınızdan pişmanlık duymaya başlarsınız. İşte o zaman sinirlilik hakim olur. Tüm bunlara değip değmediğini merak ediyor musun? Her zaman böyle olmak zorunda mı? Benim gibi, cumartesi sabahının bir kısmını çılgınca internette “akşamdan kalmalık tedavisi” veya benzer terimler arayarak geçirdiyseniz, muhtemelen piyasada bir avuç sihirli akşamdan kalma hapı görmüşsünüzdür. Peki onları bu kadar özel kılan şey tam olarak nedir ve gerçekte ne kadar etkilidirler?
Gece sonrası toparlanma tüyolarının (Pedialyte, IV’ler, muz, anladığınız gibi) aksine, bu takviyeler iyileşmenize önleyici bir yaklaşım sergilediğini iddia ediyor: Vücudunuzun alkolü daha hızlı metabolize etmesine yardımcı oluyor ve ona onu destekleyecek vitamin ve mineral desteği sağlıyor. Sisteminizin savunma hattını yenileyin.
Akşamdan kalmalık çok parçalı bir olaydır. Sanki içki içtikten sonra tüm vücudunuz ertesi gün hayatınızı nasıl mahvedeceğinizi konuşmak için oturuyor. alkol diüretik veya dehidrasyon etkisine neden olur Akşamdan kalma belirtilerinin çoğu: gözlerde bulanıklık ve sürekli idrara çıkma isteği ile baş ağrısı ve alkol de mide-bağırsak sisteminizi bozarak ishal ve mide bulantısı gibi mide rahatsızlıklarına neden olur.
Ancak akşamdan kalmalıkla ilgili başka bir sorun da alkolün en zehirli yan ürününün birikmesidir: asetaldehit. İşte bu noktada bu takviyeler devreye giriyor. “İçtiğinizde, daha fazla idrara çıkmanıza ve susuz kalmanıza neden olan bir hormon bastırılır, ancak yalnızca su kaybetmekle kalmaz; Ayrıca vücudunuzdaki diğer mineralleri ve elektrolitleri de kaybedersiniz.” açıkladı Aarati Didwania, MD, Northwestern Medicine’de dahiliye konusunda uzmanlaştı. “Bütün bu haplar, kaybettiklerinizi telafi edecek şekilde pazarlanıyor. Bazıları ayrıca karaciğerinizin alkolü metabolize etme biçimine yardımcı olduklarını iddia ediyor gibi görünüyor.
türdeşler alkolün başka bir yan ürünüdür fermente edilebilir ve Bazı araştırmalar berrak içeceklerinVotka, cin ve bira gibi türdeşlerin çok az olduğu veya hiç olmadığı, çok sayıda türdeş içeren koyu alkollere göre daha az yoğun bir akşamdan kalmalığa neden olabilir: kırmızı şarap, eski viski, büyükbabanızın en sevdiği burbon ve bunun gibi şeyler. “(Akşamdan kalmalığın) kesin mekanizmasını bilmiyoruz. Bunun bir kısmının dehidrasyondan, bir kısmının türdeşlerden ve büyük bir kısmının da asetaldehit oluşumundan kaynaklandığına inanıyoruz” diye ekliyor Arizona merkezli bir naturopatik doktor olan Kasey Nichols, NMD Oniks Bütünleyici Tıp ve Estetik.
Akşamdan kalma takviyelerinin bu zincirin herhangi bir kısmına yardımcı olup olamayacağı sorulduğunda Dr. Nichols bunun teorik olarak mümkün olduğunu söyledi. “Aynı miktarda içtiğiniz sürece bu teori işe yarayabilir. Devam etmeye çalıştığınız için aynı miktarda içmiyorsanız durum kesinlikle böyle olamaz” diye paylaşıyor. Bununla birlikte uzmanlar, bu ürünlerin etkinliğinin sadece teorik olarak değil, gerçekten bilimsel olarak kanıtlanması gerektiğine inanıyor.
Bu hapları alkolle birlikte tüketmenin riski nedir? “Şu anda güvenlik profilleri risk profiline kıyasla oldukça yüksek. Yani bu, riski size ait olan bir tür deneydir” diyor Dr. Nichols. Bununla birlikte, bazı takviyelerin formülasyonlarında belirli vitaminlerin önerilen günlük miktarından daha fazlasını içerdiğini unutmamak önemlidir. Vücudumuz onları kullanmadığında basitçe dışarı attığımız (Bazı vitaminler aşırı miktarda tüketildiğinde sorunlara neden olsa da çoğunu vücuttan atıyoruz.)
