Sadece eğlence için yeni, basit hobiler denemenin faydaları

Peki neden hobilerimiz sadece… eğlenceli olamıyor? Sürekli olarak mesai yaptığımız veya iPhone’larımızın başında olduğumuz, programlarımıza ve grup sohbetlerimize göre başarılarımızı ölçtüğümüz bir dünyada, hobilerin sadece rahatlamak için bir yer olması gerekmez mi? Terapiste göre ve Tavsiye dizini Üye Rose Fisher: “Rahatsız edici hobileri takip etmek sadece daha eğlenceli olmakla kalmıyor, aynı zamanda zihnimize de büyük bir fayda sağlayabilir.” “Ara sıra hobileri sırf keyif için takip etmek genel zihinsel sağlığımız ve refahımız için önemlidir.” bize Refinery29’u anlatıyor. Bir aktiviteye eğlenceden başka bir sebep olmadan katılmaktan elde edilen faydalar, onun akış durumu olarak adlandırdığı duruma ulaşmamızı sağlar: yani, Fisher’a göre tek bir göreve dalmış ve odaklanmış olarak, tamamen mevcut olmamızı ve izin vermemizi sağlayan şey. öz-bilincin gitmesi.