admin Bir uyarı: Bu şey ağır (burada yedi kilonun üzerinde bir ağırlıktan bahsediyoruz). Lamb, elleri terleyen insanlar için bir diğer dezavantajın da matın daha zorlu egzersizler sırasında kaymaya neden olabilmesi olduğunu söylüyor. Temple, nemli havalarda veya terli egzersizler sırasında üstüne egzersiz battaniyesi veya kaymaz bir havlu koymanızı önerir. Ancak zamanla matın tutuşunu kaybettiğini hissediyorsanız, biraz tuzla fırçalayarak da eski haline getirebilirsiniz. Bu yeterli değilse Manduka bir tane sunuyor ömür boyu garanti Bu şekilde kopyanızı yenisiyle değiştirebilirsiniz.
En iyi çevre dostu yoga matı: Jade Harmony
Yogilerin ve yoga öğretmenlerinin uzun süredir favorisi olan Jade’in Harmony matı ideal kavrama, destek ve ter emilimi dengesini sunar. Rahatlamak için ayak altında rahatlık hissi veren piyasadaki diğer kalın, yumuşak paspasların aksine Savasana Bununla birlikte, bu yoga matındaki doğal kauçuk, bileklerinizi ve ayak bileklerinizi korumak için yeterli esneklik ve dayanıklılığa sahip sağlam bir taban sağlar.
Diğer avantajlar: Jade tüm paspaslarını ABD’de üretiyor ve her paspas alımı için bir ağaç dikme sözü verdi (şu ana kadar şirket iki milyondan fazla ağacın sayısını aştı). Çeşitli uzunluk ve renkler arasından seçim yapabildiğiniz için sınıftaki herkesle tamamen aynı mata sahip olmanıza gerek yok. Süngerimsi yapısı, çevre dostu üretimi, ter emilimi ve genişlik/ağırlık ve renk çeşitliliği nedeniyle Jade paspasların uzun süredir kullanıcısı olan Lamb, Harmony matın fiyatına göre “sağlam bir yatırım” olduğunu doğruluyor.
Büyük erkekler ve ev stüdyoları için en iyi ekstra büyük yoga matı: Manduka PRO Squared
Evet, köpeği aşağı doğru tutmak deneyimli yogiler için bile on nefes boyunca zordur, ancak köpeği çok küçük bir mat üzerinde aşağı doğru tutmak daha da zordur. Neyse ki Manduka, Pro Mat’ın bu ekstra uzun, neredeyse komik derecede geniş versiyonunu yapıyor; bu, uzun boylu erkekler veya çift olarak yoga yapmak için mükemmel. Neredeyse yedi fitlik bir ayak iziyle (çoğu yoga matı için olağan altı fitlik ayak iziyle karşılaştırıldığında), mattan yuvarlanma korkusu olmadan uzuvlarınızı rahatça esnetebilirsiniz. Ayrıca, bakterilerin ve nemin mata girmesini önleyen yoğun, altı milimetre kalınlığındaki kapalı hücre malzemesi ve imrenilecek ömür garantisi de dahil olmak üzere, orijinal Pro ile aynı harika özellikleri sunar. Tek yakalama mı? Ağırlığı 25 poundun oldukça üzerinde, yani derse giderken saracağınız türden bir mat değil. Ancak evinizin spor salonunda bunun için yer varsa, bu yayılmaya uyum sağlamanın mükemmel yoludur.
Evde yapılan antrenmanlar için en iyi ekstra kalın yoga matı: Jade Fusion
En yumuşak yoga matlarından bazıları bile zamanla eklemlerinize ve kemiklerinize baskı yapabilir. Bu durum, ekstra dolgu için matı dizlerinizin altına katlayarak çözülebilir, ancak bu PVC içermeyen mat, neredeyse sekiz milimetre kalınlığındaki Jade’in Harmony matından neredeyse iki kat daha kalındır (katlamaya gerek yoktur). Bu kalınlık ekstra ağırlık katıyor, dolayısıyla bu 8,5 pounder mat seyahat matı olarak ilk tercihiniz olmayacak, ancak ister ayaklarınızı sandalye pozuna koyun, ister yan tahta kazmaya yerleşin, yine de sonsuz ayak altı desteği sağlar.
Her türlü egzersiz için en iyi tutuş sağlayan yoga matı: Lululemon egzersiz matı
Lululemon’un estetik, ters çevrilebilir yoga matları ve aksesuarlarıyla büyük bir takipçi kitlesi var ve biz de en azından onlara burada bir ses vermekten mutluluk duyarız. Manduka’nın, ömür boyu garantisiyle atletizm devinden hâlâ bir adım önde olduğunu düşünüyoruz, ancak Lululemon kısa süre önce, Pilates’ten HIIT’e ve yogaya kadar her şey için bir temel satın almak istiyorsanız harika bir seçenek olan, dokulu yüzeye sahip daha kalın bir mat piyasaya sürdü. Matın lastikli üst katmanı, yarım ay asana gibi tehlikeli pozlar sırasında size daha iyi kavrama sağlamak için tasarlanmıştır ve aynı zamanda zıplama ve burpee sırasında spor ayakkabılarınızın basamaklarına dayanacak kadar sağlam kalır. Bunun aynı zamanda leke tutmaz olduğu ve terin üst katmanlara nüfuz etmesini önlemek için kapalı hücreli bir tasarım kullandığı söyleniyor. Ancak markanın kauçuk paspaslarının güçlü kauçuk kokusunu yaymasının birkaç günü alacağını da belirtelim. Bu nedenle, elektrikli süpürgeyi iyi havalandırılan bir odaya yerleştirin ve hava temizleyiciyi açın.
En iyi hafif seyahat yoga matı: Manduka Eko Superlite
Biraz daha ince paspaslardan memnunsanız Eko, Manduka’nın Pro Lite seyahat serisine çok popüler bir alternatiftir. Wilson, Superlite’ı her zaman birkaç nedenden dolayı kullandığını söylüyor: “Doğal kauçuk yüzey, sıkı bir temas sağlıyor. Ayrıca 1,5 milimetrelik son derece incedir, bu da yerden tasarruf etmeniz gerektiğinde kolayca sarılabileceği ve hatta katlanabileceği anlamına gelir.” İnce yoğunluğun eklemlere çok fazla yük bindirdiğini yeni fark ettim, ancak her zaman bir havlu veya Ayaklarınızın altında daha fazla yastıklamaya ihtiyacınız varsa üzerine battaniye koyun.
İşe gidip gelenler için en iyi katlanabilir yoga matı: Jade Voyager
Öyle olmak istemezsin bu adam Metroda trafiğin yoğun olduğu saatlerde, akşam dersine giderken, paspas çantanızdan garip bir şekilde dışarı çıkmışken, kapanan kapılara veya turnikelere sıkışmaya veya küçük bir çocuğu devirmeye hazırsınız. Hareket halinde olanlar için: Jade Yoga’nın ultra hafif, ultra ince, katlanabilir Voyager matı mükemmel şekilde taşınabilir. Ağırlığı yarım kilonun biraz üzerinde olup, yaklaşık bir yoga bloğu boyutuna kadar katlanır ve çantalara, sırt çantalarına ve spor çantalarına kolayca sığar. Yalnızca 1,6 milimetre kalınlığındadır. Yani biraz ekstra desteğe ihtiyacınız varsa, onu yoga stüdyosundan kiralık bir matın üzerine atın; mikroplar veya ter havlusu sıkıntısı olmadan birinci sınıf destek almaya devam edin.
Yeni başlayanlar için en iyi yoga matı: Lifeforme Original
Yogaya yeni başlayanlar için, Savaşçı Bir veya Savaşçı İki pozunda ayaklarını nereye yerleştireceğini bilmek, özellikle öğretmenlerin uygulamalı ayarlamalar yapmaya daha az eğilimli olduğu kalabalık sınıflarda zorlayıcı olabilir. Özel dersler düzenlemenin yanı sıra, Liforme’ninki gibi bir mat en azından yararlı bir plan olabilir; örneğin aşağıya doğru köpekte elleriniz ve ayaklarınız arasındaki mesafeyi ölçmenize veya güneşi selamlamalardan birinde hizanızı ayarlamanıza olanak tanır. Kesinlikle yeni başlayanlar için bir fiyat değil, ancak hızlı bir Vinyasa dersinde sizi bilgilendirmek için buna değer olabilir. Ne olursa olsun, takip edilmesi biraz daha zor bulduğumuz Lululemon’un benzer Take Form matı yerine bu mat üzerindeki işaretleri tercih ediyoruz.
En İyi Dokuma Yoga Matı: Oko Living Herbal
İster Bikram’ı seviyor olun ister çok terleyin, aşağı doğru köpek hareketi sırasında ellerinizin her an altınızdan kayabileceğini hissetmeden size yeterli desteği sağlayacak bir mat bulmak zor olabilir. Bazen matın üzerine bir havlu koymak işe yarayabilir, ancak antrenmanınız boyunca havluyla uğraşmak da zorluk yaratabilir. Bu size benziyorsa, bunun yerine dokuma bir mat deneyin. Sadece uygulamaya başlamak için şık, giymesi kolay bir seçim olmakla kalmıyor, aynı zamanda terli, sıcak bir yoga dersi sırasında destek bulmak için de yararlı olabilir.
