Halle Berry Fitness, İhtiyacınız Olan Sağlık ve Öz Bakım Önerileri

Getty Images tarafından Fotoğraflar

Evet, * Halle Berry.

Sıcak kız yaz? Ateşli kız hayatını dene. 54 yaşında olan Halle Berry oyununun zirvesinde – 2020’de Oscar ödüllü aktör, beğeni toplayan filmle TIFF’de ilk yönetmenlik denemesini yaptı. Çürük ve wellness platformunu başlattı rē • döndür eğitmeni Peter Lee Thomas ile ve bu yılın Mart ayında uygulamayla ortaklık kurdu. Galibiyet kendi antrenmanlarını kitlelerle paylaşmak ve her zamankinden daha büyüleyici görünmek. (Onu 2021 Oscar’larında sahte bob’unda gördün mü? Epic.) Kıyafetler, uygunluk, köpek içeriği (!) İle dolu süper eğlenceli bir Instagram hesabına sahip ve kamera arkası hayatına baktığımızda – ve yedi milyon takipçi – düzenli olarak kontrol edin. Burada Berry ile sağlıklı yaşam, egzersiz programları ve kişisel bakıma nasıl öncelik verdiği hakkında sohbet ediyoruz.

Egzersiz yapmak için nasıl motive olursunuz?

Bunun benim belirli bir şekilde bakmamla ilgili olmadığı, her zaman optimal sağlığa ulaşmakla ilgili olduğu anlayışıyla motive kalıyorum. Sadece içten dışa kendimi güçlendirmek istedim. Büyüdükçe, hayatta önemli olanın, sağlıklı ve güçlü olmanın yanı sıra tutumumuz, esenlik duygumuz ve güç duygumuz olduğunu öğrendim. Gençlik izlenimini böyle sürdürüyoruz – çünkü bedenlerimizi daha genç ve güçlü hissediyoruz. Daha aktifiz, bu yüzden aslında geriye doğru yaşlanıyormuşuz gibi hissediyoruz, ancak ileriye doğru yaşlanıyoruz ve bunu nasıl yaptığımıza dikkat ediyoruz.

Pandemi sırasında kişisel bakım alışkanlıklarınız nasıl değişti?

Özbakıma çok odaklandım. Salgın ve karantina sırasında, daha çok evde çalışıyorum.

Şu anda sevdiğiniz bir egzersiz veya egzersiz rutininiz var mı?

Dövüş Sanatları eğitimi.

Bize biraz wellness platformunuzdan bahseder misiniz, rē • spin? Şu anda sizi en çok heyecanlandıran şey nedir?

Size en uygun olanı bulmanıza yardımcı olmak için çeşitli seçenekler sunmaya adanmış geleneksel sağlık markasının ötesine geçen bir şey inşa ediyoruz. Her sütun, sağlıklı yaşam yolculuğunun farklı bir bileşenini yansıtacak şekilde düzenlenmiştir. Temel dayanaklarımızla nasıl etkileşim kurduğunuz size doğru gelmelidir; Amacımız, herkesin yolunun farklı olduğunu kabul ederek her zaman hakikatten gelmektir. Geçen yıl kaydettiğimiz ilerleme beni çok heyecanlandırdı.

Sağlıklı yaşam için en önemli ipucunuz nedir?

Benim tavsiyem, aksaklıkların sürecin normal bir parçası olduğu; en önemli şey, denemekten vazgeçmemen. Süreci yeniden eğirme Sağlık ve zindeliği gerçekliğiniz haline getirmek için dünya görüşünüz sadece sizin için yapılabilir ve yapılmalıdır. Bu, iç gerçeğinize uyum sağlamanın ve onu dışa doğru ifade etmenin ömür boyu süren bir yoludur.

Onsuz yaşayamayacağınız bir güzellik ürünü nedir?

C vitamini.

Bana Flow markasına ve kampanyasına olan ilginizden bahsedin.

Ben bir Flow tüketicisiyim, hissedarım ve “Beautiful Inside and Out” pazarlama kampanyasında Flow “yetenek ailesi” nin bir parçası olarak gösterildim. Flow’un kampanyasının bir parçası olmaktan heyecan duydum çünkü misyonları, güçlendirilmiş bireysel sağlığı vurgulayarak değerlerimle uyumluydu; bu durumda, mineral bakımından zengin, alkali kaynak suyu ile hidrasyon teşvik edilir. İyiliğin benliğin ötesine genişletilmesi konusunda ortak bir inancı paylaşan Flow, aynı zamanda rē spin, sağlığım ve sağlıklı yaşam şirketinin hidrasyon ortağıdır.

Sevdiğin bir lezzet var mı?

Markanın kolajen aşılanmış koleksiyonu kolayca içilebilir. Yeterince alamıyorum kolajen aşılanmış karpuz bugünlerde.

Recommended Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *