Apple Fitness + Review: Abone Olmadan Önce Bilmeniz Gereken Her Şey

Apple Fitness + ‘a abone olmalısınız? İncelememiz için okumaya devam edin.

İşte burada millet! Apple Fitness + bugün Kanada’da kullanıma sunuluyor. Sunabileceği her şeyi denemek için yayınlanmadan önce antrenman akışı hizmetine erken erişim aldık. Hizmet Eylül ayında ilk kez duyurulduğunda, Apple’ın sağlık teknolojileri için uygunluk üst düzey yöneticisi Jay Blahnik ile konuştuk ve bize egzersiz türleri, eğitmenler ve ölçümler açısından neler bekleyeceğimizin tam dökümünü verdi. Şimdi, en iyi egzersiz programlarını, bisiklet derslerinin Peloton ile karşılaştırmasını, sevdiğimiz şeyleri ve daha sonra neleri görmek istediğimizi içeren Apple Fitness + incelememiz için okumaya devam edin.

Tamam, hızlı özet. Bu yine ne?

Apple Fitness + bir abonelik fitness akış hizmetidir. Her pazartesi platforma yeni derslerin düşürüldüğü herhangi bir zamanda erişilebilen bir fitness dersleri kitaplığı bekleyin. (Şu anda sunulan canlı ders bulunmamaktadır.) Antrenmanlar dokuz kategoriye ayrılmıştır: yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), yoga, merkez, güç, koşu bandı, bisiklet, kürek çekme ve dikkatli soğuma. Bazı egzersizler büyük bilet ekipmanı gerektirir (koşu bantları, kürek makineleri ve herhangi bir markadan olabilen sabit bisikletler gibi), diğerleri ise sadece bir yoga matı veya bir dizi ağırlık gerektirir. Egzersizlerin çoğu hiçbir ekipman gerektirmez.

Fiyatı ne kadar?

Zaten bir Apple Watch’unuz olduğunu varsayarsak, Fitness + aboneliği şaşırtıcı derecede uygun fiyatlıdır. Aylık olarak ödenen bir abonelik 12.99 $ ‘dır – bir butik egzersiz sınıfının maliyetinin yarısından az (bunları hatırlıyor musunuz?). Yıllık ödenen abonelik 99,99 ABD dolarıdır, bu da aylık plana göre yaklaşık 55 ABD doları tasarruf etmenizi sağlar. Altı aile üyesi, bir Fitness + hesabını paylaşarak kullanıcı başına maliyeti daha da düşürür.

Bir Apple Watch’unuz yoksa, bu maliyeti hesaba katmanız gerekir. Apple Watch Series 3 259 dolardan başlıyor ve Watch SE 369 dolardan başlıyor, yeni Series 6 ise 529 dolardan başlıyor. Mevcut Apple Watch kullanıcıları bir aylık ücretsiz deneme hakkına sahip olacak; yeni Watch satın alımları üç aylık abonelikle birlikte gelir.

Apple Fitness + kimler içindir?

Her şeyden önce Apple Fitness +, Apple Watch kullanıcıları için tasarlandı – hizmeti kullanmak için birine ihtiyacınız var. Aktivite halkaları, geçen süre, kalp atış hızı ve yakılan kaloriler gibi ölçümler Watch’tan alınır ve iPhone, iPad ve Apple TV ekranlarında izleyebileceğiniz Fitness + sınıfı sırasında görüntülenir. En iyi, en sürükleyici deneyim Apple TV’de, ancak dersleri iPad’de izlemek yakın bir saniyedir ve onu iPhone takip eder.

O nasıl çalışır?

Fitness uygulamasından Fitness + sekmesini seçin ve ardından yapmak istediğiniz antrenman türünü seçin. Buradan, seçtiğiniz kategorideki sınıfları üç seçeneğe göre filtreleyebilirsiniz: eğitmen, süre (beş ila 45 dakika arası) ve müzik türü. Yeni bir Saat kullanıcısı değilseniz, Fitness + daha önce kaydedilmiş İzleme etkinliğinize göre önerilerde bulunur. Örneğin, dışarıda koşmaktan ve bunu kaydetmek için Strava gibi üçüncü taraf bir uygulama kullanmaktan hoşlanıyorsanız, Fitness + istediğiniz bir şey olarak bir koşu bandı egzersizi önerebilir ve aynı zamanda bir koşucuya fayda sağlayacak egzersizler de önerir. bir germe veya kuvvet sınıfı.

Apple Fitness +
Dersleri eğitmene, zamana ve müzik türüne göre filtreleyin.

Bir antrenman seçtikten sonra ihtiyacınız olan ekipman türünü gözden geçirebilir, sınıfta çalınacak şarkıların bir listesini görebilirsiniz (Kocaman doğru müzik olmadan egzersiz yapamayanlar için) ve diğer ilgili sınıf detayları; örneğin, yoga dersleri enerjik mi yoksa yavaş mı akışsa işaretleyecektir. Ayrıca, sınıfın kısa bir klibini ön izleme seçeneğiniz de var, bu kullanışlı oluyor, çünkü sınıfa bir sonraki adımda ne olacağını görmek için başladıktan sonra ileri atlayamazsınız.

Apple Fitness Plus
Bir önizlemeyi izleyin ve / veya sınıfın bir açıklamasını okuyun, ihtiyacınız olacak ekipmanı ve daha fazlasını not edin.

Sınıfları ekipman türüne göre filtreleme – bariz koşu bandı / bisiklet / kürek dersleri dışında – veya eğitim seviyesi yoktur. Buradaki fikir, her sınıfın tüm seviyeler için uygun olmasıdır. Her videoda üç Apple Fitness + eğitmeni görünür: eğitmen ve diğer iki kişi değişiklik teklif ediyor. Orada dır-dir “Başlamak için egzersizler” adı verilen, yeni başlayanlar için yedi kısa eğitici videodan oluşan bir bölüm, ancak geçen yıl hiç egzersiz yaptıysanız bunu atlayın.

En iyi dersler hangileridir?

Değişir! İşlevsel eğitim için (düşünün: F45 adanmışları, ağırlıkları seven ve etrafta zıplamaktan nefret edenler), kuvvet antrenmanları işte budur; Betina’nın derslerine düşkünüz. 10 dakikalık tüm ağırlıkları, kardiyo içermeyen antrenmanları, gün boyunca uyması için mükemmel bir egzersiz atıştırmalığıdır. Kuvvet antrenmanı, tüm seviyeleri birleştirmenin gerçekten işe yaradığı kategoridir, çünkü egzersizler sadece daha hafif veya daha ağır ağırlıklarla daha kolay veya daha zorlu hale getirilebilir. Ne yazık ki, pilates veya barre dersleri yok, ancak egzersiz yapmak istediğiniz şey abs ve back ise, ana kategoriden bir sınıf seçin. Akışlar arasında ilerlemek isteyen ileri düzey yogiler için, Jessica’nın daha uzun süreli derslerine kıyasla daha iyimser bir tempoya sahip olan Dustin’in derslerine gidin.

Bisiklet dersleri nasıldır?

Apple Watch ölçümlerini ekranda görüntüleme yeteneği, bisiklet dersleri sırasında gerçekten şarkı söylüyor. Bir eğitmen sizden aralıklar boyunca her şeyi tamamlamanızı istediğinde, bölümde ne kadar süre kaldığını bilmenizi sağlayan kullanışlı bir geri sayım sayacı vardır. Kalp atış hızınızın yükselmesi gerektiğini söylediklerinde, kalp atış hızı ölçümü büyür ve ders sırasında en yüksek ve en düşük kalp atış hızınızı gösterir, böylece kendi çıktınıza göre nasıl gittiğinizi anlarsınız. Eğitmenler ayrıca bazen vurmanız gereken RPM’leri (dakika başına devir) söyler.

Eski Toronto SoulCycle (HUZUR İÇİNDE YATSIN) katılımcılar Fitness + bisiklet eğitmenini tanıyacak Tyrell Désean, kült bisiklet stüdyosundaki dersleri sıklıkla tükenen. Fitness + egzersizlerini yapmak, geri dönmenin sonraki en iyi şeyidir: Evinizdeki ışıkları kapatmanızı, belki bir veya iki mum yakmanızı ve müziği gerçekten patlatmak için iPhone veya iPad’inizi bir hoparlöre bağlamanızı öneririz (daha sonra komşularınızdan özür dileyin) .

Ty, kendine özgü enerjisini ve motive edici (ama vaaz değil) mesajlarını Apple Fitness + derslerine getiriyor. Bir tırmanış sırasında “Hayatınızda değişiklik yapmam için bana ihtiyacınız yok – bu sizsiniz, sürücü koltuğundasınız” diyor. Ve şimdi oradasın, nereye gitmek istiyorsun? Ayrıca sağlıklı bir cesaretlendirme dozu var: “Bu disko uykusunun tadını çıkar mısınız?” bir aradan sonra diyor. “Çünkü seni uyandırdığımda gidiyor. “

Apple Fitness + ‘daki bisiklet, Peloton ile karşılaştırıldığında nasıl?

Her şeyden önce, belirli bir donanıma ihtiyacınız yok – Apple Fitness + ‘da bir bisiklet egzersizini tamamlamak için herhangi bir marka sabit bisiklet kullanabilirsiniz. Lansmanda, tümü Madonna veya all-Celine Dion gibi sanatçı temalı sürüşler yoktur, örneğin, Peloton teklifler. Rekabetçi türler, size aynı antrenmanı yapmış diğer sürücülere karşı nasıl ölçtüğünüzü gösteren ve çantanın önündeyseniz seslenen Fitness + “burn bar” ı sevecek. Yakılan kalori gibi ölçümleri görmek sizin için potansiyel olarak tetikleniyorsa – veya onları görmek istemiyorsanız – ekranda görüntülenen diğer tüm ölçümlerin yanı sıra yazma çubuğunu da kapatma seçeneğiniz vardır. (Bu sadece bisiklet sürmek için değil, tüm Fitness + antrenmanları için geçerlidir.) Dersler yalnızca bisiklete odaklanır; bisiklette kol egzersizi bölümü veya “dans” molası yoktur.

Onu başka ne güzel kılar?

Kullandığımız en kapsamlı fitness uygulamalarından biri. İngilizce ve Fransızca’da alt yazılar, farklı yetenekleri olan vücutların temsili ve geniş bir yaş aralığındaki eğitmenler var. Antrenmanların tamamı imzalı olmasa da, eğitmenler sınıflara bazı İşaret dillerini dahil eder.

Sonra müzik var. Basitçe söylemek gerekirse, mükemmel. Eğitmenler, heyecan verici müzik seçeneklerine yol açan şarkıları düzenlemelerine yardımcı olmak için Apple Music DJ’lerine erişebilir. Tame Impala ve Noah Cyrus’un yer aldığı bir yoga dersi mi? Evet lütfen. (Dustin’in soğuk 20 dakikalık yogasına bir göz atın.) Kilolarınızı taşra serserilerinin sesine göre mi yapmak istiyorsunuz? Sorun değil. (Kyle’ın 10 dakikalık toplam vücut gücü dersine bakın).

Hiç orta spin sınıfında hangi şarkının çaldığını ve sonra aramayı unuttuğunu merak ettiniz mi? Sanatçının adı ve çalan şarkının adı tüm derslerde ekranın sağ üst köşesinde görünür. Yaklaşan bir antrenmanda yer alan şarkıları önizlemenin yanı sıra, tüm çalma listelerini Apple Music’e kaydedebilirsiniz. Not: Fitness + ‘da müziğe erişmek için bir Apple Music aboneliğine ihtiyacınız yoktur, ancak çalma listelerini kaydetmek için bir Apple Music aboneliğine ihtiyacınız vardır. (Bilginize: İstediğiniz müzik akışı hizmetinde şarkıları her zaman manuel olarak ekleyebilir ve çalma listelerini yeniden oluşturabilirsiniz). Sorun çözüldü.

Apple Fitness Plus Müzik
Antrenmanınızda çalınacak müziği önizleyin.

Hızlı bir şekilde, Apple Fitness + hakkında bilmem gereken ana şeyler nelerdir?

  • Ayda 12,99 ABD doları, özellikle mevcut bir Apple Watch ve iPhone ve / veya iPad ve / veya Apple TV kullanıcısıysanız, fiyat doğrudur.
  • Minimal veya hiç ekipman gerekmez
  • Çok sayıda verimli 10 ve 20 dakikalık egzersizler
  • Country müzikten klasik rock’a ve en yeni hitlere kadar çok çeşitli müzik türlerine göre ayarlanmış dersler
  • Kapsayıcı: eğitmenler her yaştan ve yetenekten, alt yazılar ve İngilizce / Fransızca Kanadalı altyazılar mevcuttur.
  • Çok yeni başlayanlar için uygun, çok sayıda değişiklik sunuyor
  • Lansman sırasında barre veya pilates dersleri ve temalı sürüşler sunulmaz

TL; DR. Apple Fitness + ‘a abone olmalı mıyım?

Zaten bir Apple Watch kullanıcısıysanız, Fitness + ‘a abone olmak hiç akıllıca değil.

Recommended Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *