Beklenmedik bir olaydan kaçınmak için tatil beklentilerini yönetin

Yıl sonu yaklaştıkça mükemmel bir tatil sezonu geçirme baskısı da artıyor. “Sosyal olarak çevrenizdeki her şey sizi mutlu olmaya ve (tatillerde) mutlu olmaya odaklanmaya itiyor” diyor Alfiee Breland-Noble, PhDPsikolog, yazar ve kar amacı gütmeyen bir akıl sağlığı kuruluşunun kurucusu AAKOMA projesi. Filmler, reklamlar, mükemmel bir şekilde seçilmiş Instagram dekorasyon görüntüleri, paketlenmiş hediyeler ve eşleşen aile reçelleri, hepsi tatilin nasıl olması gerektiğine dair vizyonumuzu körüklüyor. Gerçek hayattaki deneyimlerimiz ile karşılaştırıldığında çoğumuz, ilk hediyemizi açmadan çok önce hayal kırıklığına uğramış, perişan ve hüsrana uğramış hissediyoruz.